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Description du produit
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- Ce livre remet en question l'utilité et le coût d'une adhésion à un club de gym en soulignant les alternatives possibles pour rester actif au quotidien. Il suggère que dépenser de l'argent dans une adhésion à un club de gym est inutile si on ne l'utilise que rarement. Il se moque également de l'idée de porter des vêtements peu flatteurs et de se retrouver dans une salle de gym à utiliser des machines sophistiquées sans comprendre leur fonctionnement réel.
- L'extrait avance que la plupart du temps passé dans un club de gym est consacré à des activités non liées à l'exercice, comme discuter au bar ou attendre son tour pour utiliser les machines. Il propose plutôt des activités quotidiennes plus simples qui permettent de brûler des calories, telles que faire les vitres, laver la voiture, repasser ou simplement les mouvements habituels que nous faisons sans y penser tout au long de la journée.
- L'auteur encourage ainsi les lecteurs à intégrer davantage de mouvement dans leur vie quotidienne de manière naturelle, sans effort spécifique, afin de perdre du poids, gérer le stress et tonifier leur corps. Il promet de fournir des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre pour introduire plus d'activité physique dans la vie quotidienne, offrant ainsi une approche plus sereine et intelligente pour rester en forme.
Détails du produit
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- Garantie : 2 ans
- EAN : 9782711419586
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